Ebook “Allenamento Mentale per il Golf”

Ciao a tutti!

E’ con autentica soddisfazione che vi annuncio l’uscita di questo mio nuovo eBook dal titolo:

Allenamento Mentale per il Golf

Come vincere l’ansia da prestazione sportiva e migliorare la concentrazione e i risultati

Alex Morrison, uno dei più noti insegnanti di golf del mondo, ha detto che nel golf l’aspetto mentale pesa per il 90%, l’aspetto fisico per l’8% e l’aspetto meccanico per il 2%.

Comunque sia, più di altri sportivi, il giocatore di Golf  sa di dover fare i conti, colpo dopo colpo, buca dopo buca, con fattori di emotivi che possono impedirgli di esprimere al meglio le proprie capacità tecniche.

Consapevole o meno, indipendentemente da come va il percorso di gioco, dopo ogni colpo, riparti da zero. L’andamento della performance può cambiare in un attimo. A volte l’impatto emotivo di un solo errore è sufficiente a precludere l’andamento successivo e il risultato finale.

Ecco perché imparare ad allenarsi mentalmente per una performance all’altezza del proprio potenziale tecnico può fare la differenza per molti giocatori.

Se vuoi saperne di più, clicca QUI.

A presto
Francesco Pattarello

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Sportmentale per il Biliardo

 

E’ un vero piacere per me annunciare l’uscita di questo mio nuovo eBook dal titolo:

CALMA E GESSO

Come vincere lo stress e migliorare la tua concentrazione e i tuoi risultati nel Biliardo

Come la maggior parte degli sportivi, anche il giocatore di biliardo deve fare i conti con interferenze di natura emotiva che gli impediscono di esprimere al meglio le proprie capacità tecniche.

Imparare ad allenarsi mentalmente per una performance all’altezza del proprio potenziale tecnico può fare la differenza per molti giocatori.

Per saperne di più, clicca QUI.

A presto
Francesco Pattarello

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Mente e Sport

Ciao e benvenuto,
se sei arrivato su questo sito è perché probabilmente il tuo gioco non ti soddisfa pienamente e sai che potresti fare meglio se solo potessi essere più sicuro, concentrato e tranquillo quando sei in competizione.

Magari qualcuno ti ha già fatto notare che potrebbe essere una questione di testa …

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Il Gioco Interiore

Il risultato di una performance sportiva ha tre componenti:

-  atletica

-  tecnica

-  mentale

A parità di preparazione tecnica e atletica, in una performance sportiva la parte mentale pesa mediamente per l’80%.

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Problemi tipici del Golf che si possono risolvere con Sportmentale

Ecco una lista dei principali ostacoli che i giocatori di Golf possono incontrare sul proprio cammino e di cui farebbero volentieri a meno.

Sono già parecchi coloro che hanno imparato a sbarazzarsene in modo semplice ed efficace con l’ allenamento mentale.


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Sportmentale per il Golf

Quanto del golf è fisico o tecnico e quanto invece è mentale?

Non tutti conoscono la storia del colonnello americano George Hall, abile giocatore di golf, che fu prigioniero di guerra in Vietnam per 5 anni, in condizioni di prigionia tutt’altro che salutari. Confinato in una cella piccolissima, per tenere la mente occupata e per mantenere l’equilibrio psicologico, George giocava mentalmente un giro di golf almeno una volta al giorno.

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Sportmentale per il Tennis

Ecco alcune situazioni poco simpatiche che possono capitare ad un tennista.

Se ti trovi in una di queste situazioni, tieni conto che la soluzione c’è se impari a dedicare un po’ del tuo tempo anche alla tua preparazione mentale.

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Sportmentale per l’Equitazione

Così come negli altri sport, anche nell’equitazione, l’atteggiamento mentale è fondamentale.

Ma qui c’è un fattore importante in più: non solo il cavaliere deve adottare il suo migliore atteggiamento mentale, ma anche deve riuscire a creare la giusta sintonia con il cavallo che si appresta a cavalcare.

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Parlare in Pubblico

Ti è mai capitato di vedere Steve Jobs quando presentava un nuovo prodotto?

La passione per il suo lavoro traspirava da ogni parola, da ogni gesto, da ogni espressione facciale.

Si trattava di una persona che riuciva a dare il massimo in ogni situazione.
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Sportmentale per i Musicisti

Come accade per molti sportivi, l’ansia da prestazione non risparmia nemmeno i musicisti.

Anche in questo caso, si tratta di eseguire una performance davanti ad un pubblico, più o meno numeroso, ed i fattori di stress che si possono presentare sono notevoli.
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