Ciao a tutti!
Sono lieto di annunciarvi l’uscita di questo mio nuovo eBook dal titolo:
Manuale di Allenamento Mentale per il Golf
Sottotitolo: Come migliorare nel Golf con l’Allenamento Mentale, la PNL e l’EFT.
Alex Morrison, uno dei più noti insegnanti di golf del mondo, ha detto che nel golf l’aspetto mentale pesa per il 90%, l’aspetto fisico per l’8% e l’aspetto meccanico per il 2%.
Comunque sia, più di altri sportivi, il giocatore di Golf sa di dover fare i conti, colpo dopo colpo, buca dopo buca, con fattori di stress che possono impedirgli di esprimere al meglio le proprie capacità tecniche.
Indipendentemente da come va il percorso di gioco, il giocatore di golf riparte da zero ad ogni colpo. L’andamento della performance può cambiare in un attimo. A volte l’impatto emotivo di un solo errore è sufficiente a precludere l’andamento successivo e il risultato finale.
Ecco perché imparare ad allenarsi mentalmente per una performance all’altezza del proprio potenziale tecnico può fare la differenza per molti giocatori.
Questo eBook è rivolto ai giocatori di golf che desiderano imparare a:
-migliorare la propria performance e i propri risultati
-sconfiggere i nemici della performance e trasformarli in preziosi alleati
-acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità e maggiore padronanza delle proprie risorse
-diventare consapevoli dei propri processi mentali innati e sfruttarli in maniera più efficace
-prepararsi mentalmente per le competizioni più difficili
-trarre il massimo dagli allenamenti tecnici
-andare d’accordo anche con i bastoni più ostici della propria sacca
-giocare al meglio anche in condizioni ambientali poco favorevoli
-usare l’allenamento mentale per agevolare l’apprendimento e il perfezionamento delle abilità tecniche
-definire e pianificare in maniera corretta obiettivi motivanti
-lavorare con determinazione e soddisfazione ai propri obiettivi ottimizzando le proprie risorse
-migliorarsi continuamente e mantenere i miglioramenti ottenuti
-e, non meno importante, avere più soddisfazione e divertirsi di più.
Il manuale è stato strutturato in modo da agevolare l’apprendimento dei contenuti.
In altre parole, oltre ai contenuti c’è anche una struttura fatta per agevolarne l’apprendimento.
La prima cosa fondamentale richiesta per imparare qualcosa di nuovo è essere motivati a farlo. All’inizio del libro c’è un capitolo strutturato appositamente per aiutare lo sportivo a chiarirsi le motivazioni per cui vuole imparare a migliorare nel golf.
Infatti, quando le motivazioni, ovvero il perché si vuole una certa cosa, sono abbastanza forti, il come ottenerla non è mai un problema. Questo ti metterà in una nuova prospettiva, e ti darà un ulteriore stimolo ad approfondire i capitoli successivi.
Le tecniche di allenamento mentale presentate sono inoltre organizzate per livelli di apprendimento. Questo permetterà allo sportivo di fare una valutazione della propria performance a vari livelli in modo da individuare a quale livello ha maggiore bisogno di migliorarsi in funzione dei propri obiettivi di gioco.
Per ricevere il manuale in formato eBook, clicca QUI.
A presto
Francesco Pattarello
