Ciao a tutti, come anticipatovi qualche settimana fa, è con vero piacere che vi annuncio l’uscita di questo mio nuovo eBook dal titolo:
Manuale di Allenamento Mentale per il Biliardo
Sottotitolo: Come migliorare nel Biliardo con l’Allenamento Mentale, la PNL e l’EFT.
Come la maggior parte degli sportivi, anche il giocatore di biliardo deve fare i conti con interferenze di natura emotiva che gli impediscono di esprimere al meglio le proprie capacità tecniche.
Imparare ad allenarsi mentalmente per una performance all’altezza del proprio potenziale tecnico può fare la differenza per molti giocatori.
Questo eBook è dedicato ai giocatori di biliardo che desiderano imparare a:
-migliorare la propria performance e i propri risultati
-sconfiggere i nemici della performance e trasformarli in preziosi alleati
-acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità e maggiore padronanza delle proprie risorse
-diventare consapevoli dei propri processi mentali innati e sfruttarli in maniera più efficace
-prepararsi mentalmente per le competizioni più difficili
-trarre il massimo dagli allenamenti tecnici
-usare l’allenamento mentale per agevolare l’apprendimento e il perfezionamento delle abilità tecniche
-definire e pianificare in maniera corretta obiettivi motivanti
-lavorare con determinazione e soddisfazione ai propri obiettivi ottimizzando le proprie risorse
-migliorarsi continuamente e mantenere i miglioramenti ottenuti
-e, non meno importante, avere più soddisfazione e divertirsi di più.
Il manuale è stato strutturato in modo da agevolare l’apprendimento dei contenuti.
In altre parole, oltre ai contenuti c’è anche una struttura fatta per agevolarne l’apprendimento.
La prima cosa fondamentale richiesta per imparare qualcosa di nuovo è essere motivati a farlo. All’inizio del libro c’è un capitolo strutturato appositamente per aiutare lo sportivo a chiarirsi le motivazioni per cui vuole imparare a migliorare nel Biliardo.
Infatti, quando le motivazioni, ovvero il perché si vuole una certa cosa, sono abbastanza forti, il come ottenerla non è mai un problema. Questo ti metterà in una nuova prospettiva, e ti darà un ulteriore stimolo ad approfondire i capitoli successivi.
Le tecniche di allenamento mentale presentate sono inoltre organizzate per livelli di apprendimento. Questo permetterà allo sportivo di fare una valutazione della propria performance a vari livelli in modo da individuare a quale livello ha maggiore bisogno di migliorarsi in funzione dei propri obiettivi di gioco.
Nel manuale ci sono argomenti nuovi.
Spesso quando si fatica ad imparare qualcosa di nuovo, è presente una Zona di Comfort che frena e limita i nostri sforzi.
Spesso sono convinzioni limitanti sulla nostra capacità di imparare.
A scuola, in passato, se una materia ci creava problemi, rischiavamo di essere etichettati come ‘negati’, se non peggio. La paura delle punizioni, di essere presi in giro, di non essere all’altezza, etc .. sono fattori che di certo non agevolano l’apprendimento. E magari alla fine ci siamo erroneamente convinti di non essere portati per imparare cose nuove.
In realtà noi siamo fatti per imparare. E impariamo più facilmente quello che ci serve.
Non è poi così faticoso imparare cose nuove quando siamo motivati: a guidare l’auto (motivazioni: comodità, libertà, indipendenza, …), usare il computer (contatti, forum, informazioni, divertimento, …, etc), superare un esame o un colloquio (motivazioni: lavoro e quindi sicurezza, benessere, casa, famiglia, realizzazione, etc..), imparare un’abilità utile per la professione (carriera, soldi –> sicurezza, comodità, realizzazione, soddisfazione, ..etc …) …
Se in passato, a scuola, faticavamo ad imparare qualcosa, pur studiandola, la colpa non è nostra, ma del sistema di insegnamento che non sempre ha saputo motivarci adeguatamente.
[pur studiando molto, io ho avuto grossi problemi con la matematica fino alle medie, eppure poi ho recuperato e mi sono laureato in ingegneria !!! 
]
Quindi ho voluto creare un manuale che quasi s’imparasse da sé: le tecniche di allenamento mentale spiegate per migliorare nel biliardo (e che funzionano anche per altri sport) si possono applicare anche a rendere più fluido l’apprendimento di quanto contenuto nel manuale.
Questo è uno dei miei obiettivi.
Ai lettori il compito di dirmi se l’ho raggiunto. Non sono perfetto, quindi accetterò ogni suggerimento per migliorare.
Ringrazio gli amministratori del sito www.strabiliardo.com i quali mettono a disposizione un’area riservata ai possessori di questo manuale per domande sull’argomento.
Per ricevere il manuale in formato eBook, clicca QUI.
A presto
Francesco Pattarello
